Bioenergetica

Teoria elaborata da Alexander Lowen secondo il quale tutta la storia di una persona prende forma nel suo corpo, ogni emozione, esperienza sensoriale e aspetto del carattere si plasmano nella struttura muscolare dell’individuo, determinandone la postura e l’aspetto morfologico. Per questo motivo molte sofferenze psicologiche, ansia, depressione, paura determinano, il più delle volte, disagi fisici che sfociano in tensioni muscolari e in posture scorrette che portano nel tempo a vere e proprie deformazioni posturali. Per evitare queste alterazioni e blocchi che impediscono un flusso energetico vitale continuo, Lowen propone degli esercizi basati sul movimento, sulla respirazione e il grounding, che consiste nella riannessione con il nostro contatto primario costituito dai piedi che poggiano sulla terra.